35年以上の歴史を持つ体感ゲーム。 「身体を動かすゲーム」
現在では健康の維持・増進を目指して行う運動のことも指す。 近年は健康の維持・増進を目指して体組成（体脂肪率）の正常化・心肺機能の向上・筋力強化・筋持久力や柔軟性の向上などを行う運動のことを表すようになりました。
